长期抽烟等于“慢性自杀”？看完这5大危害，烟瘾再大也得戒。

近年来，吸烟者人数不断上升，吸烟年龄越来越倾向于青少年化，人们逐渐沉迷于香烟的诱惑中，无法自拔，他们每天吞云吐雾，不惜代价地消耗着自己的生命，损害着自己的身体健康。

1.增加患癌风险

抽烟是导致癌症的重要危险因素之一。烟草中含有大量的致癌物质，如焦油、一氧化碳、尼古丁等，这些物质会不断地侵蚀我们的肺部组织，增加患上肺癌的风险。

除了肺癌外，抽烟还与口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等多种癌症密切相关。长期抽烟等于在增加患癌的风险，是一种在进行着“慢性自杀”。

2.损伤肺部健康

喜欢抽烟的人都知道，香烟是导致肺癌的主要原因之一，经调查发现，肺炎患者中有70%的人都有着吸烟史。香烟中的有毒物质对肺部造成的损伤是不可逆转的，长期积累下来就会引起肺部感染。

3.降低免疫力

有的人之所以抵抗力变得薄弱，容易生病，主要和吸烟有关。长时间大量获取烟草中的有害物质，多个器官功能降低，甚至伤害着血管，抵抗力变得薄弱，多种类型的疾病容易出现。

要让身体对抗病原体入侵能力增强，远离疾病困扰，正确的生活方式要养成，不单纯饮食要正确、加强锻炼、科学睡眠，还应该做到不抽烟，不喝酒。

4.升高心脑血管疾病的发病风险

众所周知，血管是运输血液和营养物质的通道，只有血管通畅时才能够保证血液的正常流动。

可如果平时存在抽烟的习惯，则会损伤血管内壁，而且香烟中还含有较多的一氧化碳和尼古丁，容易降低血液吸收氧气的能力以及促使血压升高，心跳加快；

在多重因素的影响之下，血液循环便会受阻，长此以往心脏的负担越来越重，最后则会出现心肌缺血所引起的冠状动脉阻塞问题。

5.损伤脑部神经

长期吸烟会严重损害大脑内部的神经，导致记忆力衰退，智力下降，甚至可能出现中风，这是因为吸烟时脑部血供应不足造成缺氧，大量血液堆积在脑血管内部，脑血管可能会爆裂，致使出现脑出血。